Ainsi nous apprenons à suivre notre respiration,
nous observons ce qui se passe dans notre corps,
nous pouvons renforcer notre enracinement dans la terre et nous connecter avec le ciel.
C'est une manière de nourrir notre stabilité et notre confiance dans l'environnement.
Une bonne pratique quotidienne pour entretenir notre fraîcheur et notre santé.
