Atelier pleine conscience en juin 2016

En ce printemps prolongé les objets de méditation sont bien nombreux, au sein d'une nature douce et généreuse. Regarder une goutte d'eau briller sur une feuille de lotus...

Observer la nature, en même temps que notre respiration, nous amène à nous établir dans le moment présent : nous arrivons à apprécier chaque instant, sans être emportés par le passé ou le futur.

En ouvrant les yeux nous avons à notre disposition les formes-couleurs, source de joie...
Nous pouvons observer les jeux de la lumière  sur les épis de blé : le vent les traverse produisant des vagues verdoyantes...se connecter au monde est un pur moment de bonheur!