Nous pouvons marcher en pleine conscience profitant du beau temps, nous nous concentrons sur le point de contact des pieds avec la terre, l'herbe, le sable, le ciment...et nous pouvons marcher lentement observant nos sensations, pleinement connectés avec la nature qui nous entoure.
Toutes les pensées négatives s'évaporent dans l'air ou dans la terre... C'est une manière de nous relier à la Terre Mère qui nous nourrit et nous donne la vie
Gratitude!
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